6.1 km | 00:40:16 | 06:34/km日期: 2023-10-23 21:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 06'32" / 06'17" / 06'25" / 06'11" / 05'37" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.01 km NB More V4 累積 :
296.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'32" | 00:13'49" |
3 | 06'17" | 00:20'06" |
4 | 06'25" | 00:26'31" |
5 | 06'11" | 00:32'42" |
6 | 05'37" | 00:38'19" |
6.1 | 14'38" | 00:40'16" |