6.3 km | 00:39:10 | 06:14/km日期: 2023-10-24 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'29" / 09'16" / 06'01" / 06'09" / 06'15" / 06'16" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.73 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
202.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 09'16" | 00:15'45" |
3 | 06'01" | 00:21'46" |
4 | 06'09" | 00:27'55" |
5 | 06'15" | 00:34'10" |
6 | 06'16" | 00:40'26" |
6.3 | 05'59" | 00:42'08" |