4.2 km | 00:30:02 | 07:06/km日期: 2023-10-22 17:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'09" / 08'07" / 07'33" / 07'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'31" (+01'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'40" (+01'22") | 1030 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 08'07" | 00:14'16" |
| 3 | 07'33" | 00:21'49" |
| 4 | 07'36" | 00:29'25" |
| 4.2 | 07'58" | 00:31'15" |
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