8.4 km | 00:58:01 | 06:56/km日期: 2023-10-31 17:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'32" / 06'17" / 06'31" / 06'50" / 06'53" / 06'56" / 14'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.99 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'32" | 00:19'22" |
| 4 | 06'17" | 00:25'39" |
| 5 | 06'31" | 00:32'10" |
| 6 | 06'50" | 00:39'00" |
| 7 | 06'53" | 00:45'53" |
| 8 | 06'56" | 00:52'49" |
| 8.4 | 14'24" | 00:58'01" |
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