7.4 km | 01:12:54 | 09:51/km日期: 2023-10-24 05:51 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 11'36" / 09'40" / 09'59" / 09'47" / 09'37" / 09'30" / 17'39" / 13'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 09'40" | 00:21'16" |
| 3 | 09'59" | 00:31'15" |
| 4 | 09'47" | 00:41'02" |
| 5 | 09'37" | 00:50'39" |
| 6 | 09'30" | 01:00'09" |
| 7 | 17'39" | 01:17'48" |
| 7.4 | 13'11" | 01:22'58" |
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