11.0 km | 00:57:19 | 05:12/km日期: 2023-10-25 17:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'40" / 05'17" / 05'42" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'57" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.45 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'17" | 00:22'56" |
| 5 | 05'42" | 00:28'38" |
| 6 | 04'43" | 00:33'21" |
| 7 | 04'44" | 00:38'05" |
| 8 | 04'43" | 00:42'48" |
| 9 | 04'42" | 00:47'30" |
| 10 | 04'39" | 00:52'09" |
| 11 | 04'57" | 00:57'06" |
| 11.0 | 10'34" | 00:57'19" |
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