林寬鎮 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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18.0 km | 02:14:38 | 07:28/km

日期: 2016-04-23 05:12 - 總爬升: 102 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'10" / 07'14" / 08'30" / 07'56" / 07'14" / 13'19" / 07'14" / 07'06" / 07'20" / 15'57" / 06'52" / 14'56" / 06'52" / 08'00" / 19'20" / 07'04" / 08'18" / 07'38" / 48'53" /

4月累積里程 : 92.33 km

GPX 上傳 | 8 years ago

❤👣李樺👣❤ 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'14"	00:14'24"
3	08'30"	00:22'54"
4	07'56"	00:30'50"
5	07'14"	00:38'04"
6	13'19"	00:51'23"
7	07'14"	00:58'37"
8	07'06"	01:05'43"
9	07'20"	01:13'03"
10	15'57"	01:29'00"
11	06'52"	01:35'52"
12	14'56"	01:50'48"
13	06'52"	01:57'40"
14	08'00"	02:05'40"
15	19'20"	02:25'00"
16	07'04"	02:32'04"
17	08'18"	02:40'22"
18	07'38"	02:48'00"
18.2	06'45"	02:49'28"

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