11.0 km | 02:13:25 | 12:04/km日期: 2023-10-22 05:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 15836 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 13'04" / 11'47" / 12'39" / 11'02" / 11'23" / 11'13" / 11'36" / 12'01" / 12'17" / 11'48" / 12'30" / 45'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+02'03") | 1000 / 1000 | 114 / 66 |
| 2 | | 11'52" (+00'40") | 1001 / 2002 | 109 / 76 |
| 3 | | 12'50" (+01'38") | 1001 / 3003 | 144 / 53 |
| 4 | | 11'12" | 1001 / 4004 | 112 / 79 |
| 5 | | 11'29" (+00'17") | 1000 / 5005 | 91 / 95 |
| 6 | | 11'19" (+00'07") | 1000 / 6006 | 107 / 82 |
| 7 | | 11'44" (+00'32") | 1000 / 7006 | 108 / 78 |
| 8 | | 12'19" (+01'07") | 1002 / 8009 | 103 / 78 |
| 9 | | 12'26" (+01'14") | 1000 / 9010 | 161 / 49 |
| 10 | | 11'49" (+00'37") | 1001 / 10011 | 121 / 69 |
| 11 | | 11'46" (+00'34") | 1016 / 11027 | 127 / 66 |
| 12 | | 54'03" (+42'51") | 18 / 11046 | 94 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 11'47" | 00:24'51" |
| 3 | 12'39" | 00:37'30" |
| 4 | 11'02" | 00:48'32" |
| 5 | 11'23" | 00:59'55" |
| 6 | 11'13" | 01:11'08" |
| 7 | 11'36" | 01:22'44" |
| 8 | 12'01" | 01:34'45" |
| 9 | 12'17" | 01:47'02" |
| 10 | 11'48" | 01:58'50" |
| 11 | 12'30" | 02:11'20" |
| 11.0 | 44'25" | 02:13'25" |
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