饒程皓 2023/10/22 訓練日誌

饒程皓台中
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饒程皓

10.0 km | 01:13:40 | 07:21/km

日期: 2023-10-22 05:49 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'49" / 06'53" / 06'43" / 06'46" / 07'11" / 07'07" / 08'17" / 08'24" / 06'50" / 06'29" / 21'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.38 km

brooks LEVITATE 累積 : 263.5 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

衣晨說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'53"	00:15'42"
3	06'43"	00:22'25"
4	06'46"	00:29'11"
5	07'11"	00:36'22"
6	07'07"	00:43'29"
7	08'17"	00:51'46"
8	08'24"	01:00'10"
9	06'50"	01:07'00"
10	06'29"	01:13'29"
10.0	14'42"	01:13'42"

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成績 : 04:39:10

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