～～ 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
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39.0 km | 02:00:39 | 19.4 km/h

日期: 2016-04-21 16:30 - 總爬升: 234 m - 地點: 東豐～ - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

台中

～～

叭咘冰超好吃⋯連嗑兩ㄓ^ ^~

cathy, t a i c 和其他 3 人說推

·

So.....下班也得第一次騎腳踏車回家-_-#

4月累積里程 : 142.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

雪人, Yi-ling 和其他 53 人說推

·

觀看另 7 則留言

～～小琦~叭咘冰~妳也來一支厚(遞....
今天休息了~屁屁小痛><"

2016-04-22 11:16 ·

1 個人推

陳士弘會上癮的

2016-04-22 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	4.2 %
2	18.8	6.5 %
3	21.6	-3.0 %
4	23.4	3.3 %
5	23.7	3.8 %
6	25.0	-1.2 %
7	21.3	3.3 %
8	20.1	4.0 %
9	19.0	4.5 %
10	17.9	4.3 %
11	18.6	4.0 %
12	15.5	-3.1 %
13	16.1	3.4 %
14	25.9	-3.8 %
15	19.8	-4.0 %
16	25.0	-1.9 %
17	29.5	-2.7 %
18	25.0	-3.8 %
19	22.4	-2.2 %
20	8.2	6.5 %
21	1200.0	4.3 %
22	16.2	-4.5 %
23	19.7	-2.8 %
24	19.7	4.6 %
25	22.5	-3.7 %
26	17.3	-4.3 %
27	23.2	-1.6 %
28	18.1	-1.9 %
29	26.5	-3.8 %
30	17.0	-3.2 %
31	23.8	3.0 %
32	25.0	-1.8 %
33	26.9	-2.3 %
34	18.8	-3.0 %
35	18.6	-2.1 %
36	21.6	-2.8 %
37	20.1	-2.2 %
38	15.9	2.6 %
39.0	13.5	-3.1 %

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