10.7 km | 01:05:49 | 06:09/km日期: 2023-10-23 08:10 - 地點: 公司 - 平均心率: 135 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'46" / 06'08" / 05'50" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 06'05" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 925 / 6925 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7925 |
| 9 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 8925 |
| 10 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 9925 |
| 11 | | 06'36" (+00'58") | 760 / 10686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.27 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
657.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'46" | 00:20'07" |
| 4 | 06'08" | 00:26'15" |
| 5 | 05'50" | 00:32'05" |
| 6 | 05'43" | 00:37'48" |
| 7 | 05'38" | 00:43'26" |
| 8 | 05'42" | 00:49'08" |
| 9 | 06'05" | 00:55'13" |
| 10 | 06'01" | 01:01'14" |
| 10.7 | 06'42" | 01:05'50" |
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