陳毅軒 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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22.0 km | 02:43:41 | 07:26/km

日期: 2016-04-23 06:02 - 總爬升: 121 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1361 Cal - 總步數: 22462 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'38" / 06'56" / 06'19" / 06'16" / 07'30" / 06'09" / 06'10" / 07'35" / 06'06" / 09'59" / 06'09" / 08'12" / 10'07" / 06'05" / 06'27" / 07'18" / 08'07" / 06'26" / 10'51" / 06'41" / 07'19" / 00'00" /

台中

陳毅軒

·

同事來旱溪跑步
當地陪嘍~

4月累積里程 : 129.12 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 : 574.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小哞八, 講五德和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

Johnny 哈哈～這躲不掉的啦！下次補上啊！

2016-04-23 17:00 ·

1 個人推

吳樹立好精實啊！

2016-04-23 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'56"	00:14'34"
3	06'19"	00:20'53"
4	06'16"	00:27'09"
5	07'30"	00:34'39"
6	06'09"	00:40'48"
7	06'10"	00:46'58"
8	07'35"	00:54'33"
9	06'06"	01:00'39"
10	09'59"	01:10'38"
11	06'09"	01:16'47"
12	08'12"	01:24'59"
13	10'07"	01:35'06"
14	06'05"	01:41'11"
15	06'27"	01:47'38"
16	07'18"	01:54'56"
17	08'07"	02:03'03"
18	06'26"	02:09'29"
19	10'51"	02:20'20"
20	06'41"	02:27'01"
21	07'19"	02:34'20"
22.0	09'19"	02:43'41"

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