葉明奇 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉明奇苗栗
ID 233323

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33.1 km | 01:11:59 | 27.6 km/h

日期: 2016-04-21 17:43 - 地點: 台一線 - 天氣: 風大 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.71 (-14.74)

1007 / 1007

2

02'18"

(04'40")

26.28 (-14.17)

1006 / 2014

3

01'37"

(06'17")

37.50 (-2.95)

1000 / 3014

4

01'36"

(07'53")

37.89 (-2.55)

1000 / 4015

5

01'30"

(09'23")

40.45

1005 / 5020

展開計圈分析

瞄到一位短髮正妹，是比哥嗎？

4月累積里程 : 423.76 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

楊朝發我的假髮戴錯邊了，長的在前面，瀏海在後面

2016-04-21 21:23 ·

3 個人推

阿比驚！被你發現我在等情郎………………………(華哥)

2016-04-22 08:59 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	-3.3 %
2	26.1	-4.3 %
3	37.1	2.1 %
4	37.5	-1.6 %
5	40.0	1.2 %
6	33.6	1.8 %
7	37.9	-2.5 %
8	37.9	-3.0 %
9	34.6	3.0 %
10	26.7	6.0 %
11	27.1	-2.0 %
12	25.4	5.2 %
13	21.6	4.0 %
14	28.3	-2.7 %
15	24.5	3.6 %
16	25.5	5.8 %
17	19.9	-4.3 %
18	33.3	-1.3 %
19	36.0	-1.1 %
20	30.3	2.7 %
21	35.3	-2.6 %
22	38.3	-1.0 %
23	35.6	2.1 %
24	24.8	4.0 %
25	24.5	-3.3 %
26	23.7	2.2 %
27	21.6	3.0 %
28	25.9	-3.8 %
29	24.0	3.0 %
30	24.3	5.3 %
31	24.5	-2.0 %
32	21.6	-3.8 %
33	21.1	3.3 %
33.1	17.6	-5.0 %

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