8.1 km | 00:58:05 | 07:08/km日期: 2023-10-19 22:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 07'15" / 06'57" / 07'11" / 06'52" / 07'20" / 07'14" / 06'26" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.01 km Nike All Zoom Pegasus 39 累積 :
275.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'15" | 00:13'55" |
3 | 06'57" | 00:20'52" |
4 | 07'11" | 00:28'03" |
5 | 06'52" | 00:34'55" |
6 | 07'20" | 00:42'15" |
7 | 07'14" | 00:49'29" |
8 | 06'26" | 00:55'55" |
8.1 | 16'12" | 00:58'05" |