13.0 km | 02:01:44 | 09:21/km日期: 2016-04-23 10:28 - 總爬升: 125 m - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2030 Cal - 總步數: 18376 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'15" / 08'40" / 09'00" / 09'26" / 09'49" / 09'45" / 10'28" / 10'06" / 09'41" / 09'28" / 09'06" / 08'59" / 08'45" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1003 / 1003 | 158 / 76 |
| 2 | | 08'41" (+00'28") | 1007 / 2010 | 155 / 73 |
| 3 | | 08'55" (+00'42") | 1008 / 3019 | 154 / 72 |
| 4 | | 09'22" (+01'09") | 1008 / 4028 | 153 / 69 |
| 5 | | 09'40" (+01'27") | 1004 / 5032 | 150 / 68 |
| 6 | | 09'44" (+01'31") | 1000 / 6033 | 149 / 68 |
| 7 | | 10'28" (+02'15") | 1009 / 7043 | 144 / 66 |
| 8 | | 10'06" (+01'53") | 1004 / 8047 | 144 / 68 |
| 9 | | 09'39" (+01'26") | 1001 / 9049 | 147 / 70 |
| 10 | | 09'24" (+01'11") | 1005 / 10055 | 145 / 73 |
| 11 | | 09'07" (+00'54") | 1001 / 11056 | 148 / 73 |
| 12 | | 08'54" (+00'41") | 1004 / 12061 | 155 / 72 |
| 13 | | 08'43" (+00'30") | 1002 / 13063 | 158 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.66 km 
PUMA IGNITE黑銀 累積 :
81.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'40" | 00:16'55" |
| 3 | 09'00" | 00:25'55" |
| 4 | 09'26" | 00:35'21" |
| 5 | 09'49" | 00:45'10" |
| 6 | 09'45" | 00:54'55" |
| 7 | 10'28" | 01:05'23" |
| 8 | 10'06" | 01:15'29" |
| 9 | 09'41" | 01:25'10" |
| 10 | 09'28" | 01:34'38" |
| 11 | 09'06" | 01:43'44" |
| 12 | 08'59" | 01:52'43" |
| 13 | 08'45" | 02:01'28" |
| 13.0 | 22'13" | 02:01'44" |
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