10.1 km | 01:03:57 | 06:19/km日期: 2023-10-22 17:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'22" / 06'42" / 06'56" / 06'02" / 06'03" / 07'21" / 06'04" / 05'44" / 05'43" / 06'14" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.65 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'42" | 00:13'04" |
| 3 | 06'56" | 00:20'00" |
| 4 | 06'02" | 00:26'02" |
| 5 | 06'03" | 00:32'05" |
| 6 | 07'21" | 00:39'26" |
| 7 | 06'04" | 00:45'30" |
| 8 | 05'44" | 00:51'14" |
| 9 | 05'43" | 00:56'57" |
| 10 | 06'14" | 01:03'11" |
| 10.1 | 06'33" | 01:03'57" |
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