陳璟瑩 2016/04/24 訓練日誌

陳璟瑩台南
ID 189159

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陳璟瑩

半馬 | 02:39:43 | 07:34/km | 第8半馬

2016 Teddy Bear 泰迪熊第一屆關懷公益路跑

官方成績
日期	2016-04-24
成績	02:39:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'14")

00:29'14"

01:06'43"

10 km

(01:06'43")

00:37'29" (+08'15")

15 km

(01:50'26")

00:43'43" (+14'29")

01:27'43" (+21'00")

20 km

(02:34'26")

00:44'00" (+14'46")

Finish

(02:39:43)

日期: 2016-04-24 06:32 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'06"

(05'06")

05'08"

990 / 990

06'13"

(11'19")

06'07" (+00'59")

1014 / 2005

05'33"

(16'52")

05'34" (+00'26")

994 / 2999

05'56"

(22'48")

05'56" (+00'48")

998 / 3997

06'26"

(29'14")

06'25" (+01'17")

1002 / 5000

展開計圈分析

台南

陳璟瑩

留言

台南

陳璟瑩

留言

山路 ……
好難跑啊 ……
走馬賴泰迪熊路跑 ……！！
成績好爛！！

4月累積里程 : 83.23 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

shyeh168, 轟吼輪和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-04-24 23:16 ·

1 個人推

Snow Ho 午安~ 謝謝鼓勵也恭喜你順利完賽喔~^^

2016-04-25 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'08"	00:11'19"
3	05'38"	00:16'57"
4	05'56"	00:22'53"
5	06'21"	00:29'14"
6	08'09"	00:37'23"
7	06'21"	00:43'44"
8	06'54"	00:50'38"
9	07'36"	00:58'14"
10	08'29"	01:06'43"
11	08'51"	01:15'34"
12	07'35"	01:23'09"
13	07'33"	01:30'42"
14	11'10"	01:41'52"
15	08'34"	01:50'26"
16	07'13"	01:57'39"
17	09'22"	02:07'01"
18	11'05"	02:18'06"
19	08'28"	02:26'34"
20	07'52"	02:34'26"
20.7	07'14"	02:39'43"