7.1 km | 00:39:45 | 05:36/km日期: 2023-10-19 16:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'29" / 05'34" / 05'41" / 05'29" / 05'43" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'29" | 00:17'05" |
| 4 | 05'34" | 00:22'39" |
| 5 | 05'41" | 00:28'20" |
| 6 | 05'29" | 00:33'49" |
| 7 | 05'43" | 00:39'32" |
| 7.1 | 02'40" | 00:39'45" |
展開計圈分析
留言 
