9.0 km | 00:50:42 | 05:37/km日期: 2016-04-20 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 05'28" / 05'35" / 06'46" / 05'31" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+02'36") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 4 | 05'38" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 6 | 05'35" | 00:33'06" |
| 7 | 06'46" | 00:39'52" |
| 8 | 05'31" | 00:45'23" |
| 9 | 06'35" | 00:51'58" |
| 9.0 | 07'33" | 00:52'01" |
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