～～ 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
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24.5 km | 01:10:05 | 20.9 km/h

日期: 2016-04-21 08:11 - 總爬升: 243 m - 天氣: 熱⋯ - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

台中

～～

cathy, 芳瑞和其他 3 人說推

·

第一次騎腳踏車上班⋯=_=

so............

4月累積里程 : 142.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Yi-ling, Tony Pen 和其他 51 人說推

·

觀看另 12 則留言

～～阿郎～這麼熱的天只有那過紅單的神經病才會出現(~_~;)

2016-04-21 20:03 ·

1 個人推

～～小瑞～晚安囉！是可以每天騎啊～可下班也要騎回去～偶爾就好啦(^_-)

2016-04-21 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	4.5 %
2	18.9	-4.8 %
3	18.1	5.7 %
4	20.9	6.5 %
5	22.6	-5.9 %
6	23.4	3.0 %
7	24.3	3.8 %
8	18.9	-3.4 %
9	24.7	3.4 %
10	19.9	-2.2 %
11	27.9	-6.8 %
12	23.7	-1.8 %
13	19.7	14.2 %
14	23.8	-4.4 %
15	18.0	-6.2 %
16	22.6	-4.2 %
17	27.1	5.8 %
18	24.3	-1.0 %
19	22.2	-3.2 %
20	20.7	6.0 %
21	21.8	5.0 %
22	16.9	-2.8 %
23	22.0	2.7 %
24	18.8	4.2 %
24.5	19.4	3.0 %

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