王佩柔 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王佩柔宜蘭
ID 663816

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11.1 km | 01:56:46 | 10:34/km

日期: 2023-11-05 07:01 - 卡路里: 627 Cal

Pace: 09'04" / 09'45" / 09'54" / 09'49" / 10'05" / 10'05" / 11'08" / 10'17" / 11'20" / 11'05" / 15'17" / 03'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 11.05 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'45"	00:18'49"
3	09'54"	00:28'43"
4	09'49"	00:38'32"
5	10'05"	00:48'37"
6	10'05"	00:58'42"
7	11'08"	01:09'50"
8	10'17"	01:20'07"
9	11'20"	01:31'27"
10	11'05"	01:42'32"
11	15'17"	01:57'49"
11.0	03'03"	01:57'58"

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