4.1 km | 00:24:33 | 05:59/km日期: 2023-10-16 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 05'50" / 07'45" / 06'18" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'12") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.98 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
1009.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'50" | 00:13'11" |
| 3 | 07'45" | 00:20'56" |
| 4 | 06'18" | 00:27'14" |
| 4.1 | 06'46" | 00:27'55" |
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