10.3 km | 00:51:02 | 04:57/km日期: 2016-04-19 18:27 - 地點: 將軍澳運動場第八綫 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9898 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'11" / 05'06" / 04'56" / 04'52" / 04'58" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1006 / 1006 | 190 / 101 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1005 / 2012 | 192 / 102 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 3013 | 192 / 105 |
| 4 | | 04'51" | 1002 / 4015 | 195 / 105 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1009 / 5024 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1008 / 6033 | 193 / 105 |
| 7 | | 04'51" | 1008 / 7041 | 193 / 106 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1001 / 8042 | 193 / 104 |
| 9 | | 04'58" (+00'07") | 1004 / 9046 | 195 / 102 |
| 10 | | 04'51" | 1009 / 10056 | 196 / 104 |
| 11 | | 04'25" | 282 / 10338 | 200 / 112 |
4月累積里程 :
270.72 km 
ASICS PATRIOT TRJ 005 累積 :
1786.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 04'56" | 00:15'13" |
| 4 | 04'52" | 00:20'05" |
| 5 | 04'58" | 00:25'03" |
| 6 | 04'56" | 00:29'59" |
| 7 | 04'54" | 00:34'53" |
| 8 | 05'00" | 00:39'53" |
| 9 | 04'57" | 00:44'50" |
| 10 | 04'54" | 00:49'44" |
| 10.3 | 04'36" | 00:51'02" |
展開計圈分析
留言 
