7.0 km | 00:40:39 | 05:48/km日期: 2023-10-21 14:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'48" / 05'52" / 05'42" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.45 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
687.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 05'48" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 05'42" | 00:29'35" |
| 6 | 05'39" | 00:35'14" |
| 7.0 | 05'25" | 00:40'39" |
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