馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ichuuchinn 新竹
    ID 618956
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ichuuchinn
    半馬 | 01:54:53 | 05:26/km | 第4半馬
    一輪盃 臺中都會公園路跑賽
    官方成績
    日期2023-10-15
    成績01:54:53
    總名次71 / 564
    分組名次6 / 59
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    		00:27'05" (+00'49")00:53'21"
    10 km(00:53'21")
    		00:26'16"
    15 km(01:19'58")
    		00:26'37" (+00'21")00:55'40" (+02'19")
    20 km(01:49'01")
    		00:29'03" (+02'47")
    Finish(01:54:53)

    日期: 2023-10-15 06:00 - 總爬升: 166 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+01'18")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'38")
    		05'26" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'22"  (17'00")
    		05'22" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'11"  (22'12")
    		05'11" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'53"  (27'05")
    		04'53"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (32'14")
    		05'09" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'16"  (37'31")
    		05'16" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'45")
    		05'13" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'04")
    		05'19" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'16"  (53'21")
    		05'16" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'19"  (58'41")
    		05'19" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:04'09")
    		05'28" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:09'27")
    		05'18" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:14'43")
    		05'15" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:19'59")
    		05'15" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:25'28")
    		05'29" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:30'43")
    		05'15" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:36'00")
    		05'17" (+00'24")1000 / 18000
    19
    06'22"  (01:42'23")
    		06'22" (+01'29")1000 / 19000
    20
    06'37"  (01:49'01")
    		06'37" (+01'44")1000 / 20000
    21
    05'23"  (01:54'25")
    		05'23" (+00'30")1000 / 21000
    22
    00'27"  (01:54'53")
    		07'29" (+02'36")61 / 21061
    新竹
    ichuuchinn
    · 留言
    新竹
    ichuuchinn
    · 留言
    新竹
    ichuuchinn
    · 留言
    新竹
    ichuuchinn
    · 留言

    一輪盃雞腿路跑太棒了

    賽後評分: 謝謝一輪舉辦如此優質的賽事, 賽事途中巧遇小貝, 開心能與小貝共跑. 能一群人快樂地跑步是最幸福的事情.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 551.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    NANCY, 肖仔小康 和其他 5 人說推
    · 留言
    李馬 鐵哥好勇😘
    2023-10-15 11:21 ·
     1 個人推
    楊士弘 晚安!!運動愉快~~舒心暢快❤️恭喜高速順利完賽~
    2023-10-15 22:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'26"00:11'37"
    305'23"00:17'00"
    405'12"00:22'12"
    504'53"00:27'05"
    605'09"00:32'14"
    705'17"00:37'31"
    805'14"00:42'45"
    905'19"00:48'04"
    1005'17"00:53'21"
    1105'19"00:58'40"
    1205'29"01:04'09"
    1305'18"01:09'27"
    1405'16"01:14'43"
    1505'15"01:19'58"
    1605'30"01:25'28"
    1705'15"01:30'43"
    1805'17"01:36'00"
    1906'23"01:42'23"
    2006'38"01:49'01"
    2105'24"01:54'25"
    21.107'32"01:54'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :