9.2 km | 00:43:27 | 04:44/km日期: 2016-04-18 18:24 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8284 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 05'10" / 05'08" / 04'52" / 04'52" / 04'33" / 04'32" / 04'28" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'54") | 1009 / 1009 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'06" (+00'56") | 1012 / 2022 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'54") | 1001 / 3023 | 188 / 104 |
| 4 | | 04'52" (+00'42") | 1008 / 4031 | 189 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+00'38") | 1010 / 5041 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'31" (+00'21") | 1009 / 6051 | 191 / 115 |
| 7 | | 04'36" (+00'26") | 1006 / 7057 | 192 / 112 |
| 8 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 8058 | 196 / 117 |
| 9 | | 04'10" | 1006 / 9065 | 197 / 121 |
| 10 | | 03'44" | 156 / 9221 | 202 / 132 |
雨停了不要再猶豫
迅速換裝套上夾腳
享跑步愉悅的權利
盡儲存健康之義務
細數今晚的螢火蟲
~當下就在限定的幸福中~
4月累積里程 : 357.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'10" | 00:10'10" |
| 3 | 05'08" | 00:15'18" |
| 4 | 04'52" | 00:20'10" |
| 5 | 04'52" | 00:25'02" |
| 6 | 04'33" | 00:29'35" |
| 7 | 04'32" | 00:34'07" |
| 8 | 04'28" | 00:38'35" |
| 9 | 04'12" | 00:42'47" |
| 9.2 | 04'16" | 00:43'27" |
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