7.8 km | 03:08:20 | 24:01/km日期: 2023-10-14 08:55 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 17'51" / 23'12" / 27'38" / 32'35" / 22'34" / 16'43" / 32'08" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'12" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'38" (+10'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'34" (+15'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'33" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'08" (+15'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'40" (+01'58") | 837 / 7837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 23'12" | 00:41'03" |
| 3 | 27'38" | 01:08'41" |
| 4 | 32'35" | 01:41'16" |
| 5 | 22'34" | 02:03'50" |
| 6 | 16'43" | 02:20'33" |
| 7 | 32'08" | 02:52'41" |
| 7.8 | 18'41" | 03:08'20" |
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