7.5 km | 00:55:25 | 07:21/km日期: 2016-04-24 06:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 07'27" / 07'06" / 07'57" / 06'57" / 08'07" / 07'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'32") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.69 km 
Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 :
626.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'27" | 00:14'12" |
| 3 | 07'06" | 00:21'18" |
| 4 | 07'57" | 00:29'15" |
| 5 | 06'57" | 00:36'12" |
| 6 | 08'07" | 00:44'19" |
| 7 | 07'04" | 00:51'23" |
| 7.5 | 07'21" | 00:55'21" |
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