8.5 km | 00:50:55 | 06:01/km日期: 2023-10-15 17:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 06'22" / 05'42" / 05'52" / 06'05" / 05'54" / 05'55" / 05'52" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.49 km 
超跑ㄚ拖 黃色 累積 :
889.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'22" | 00:12'49" |
| 3 | 05'42" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 06'05" | 00:30'28" |
| 6 | 05'54" | 00:36'22" |
| 7 | 05'55" | 00:42'17" |
| 8 | 05'52" | 00:48'09" |
| 8.5 | 05'59" | 00:50'55" |
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