楊瓊華 2016/04/19 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

10.0 km | 01:01:34 | 06:09/km

日期: 2016-04-19 22:02 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'02" / 06'15" / 06'09" / 06'15" / 06'13" / 06'05" / 06'01" / 06'22" / 05'59" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 203.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蘇照福, 吳念祖和其他 35 人說推

留言

陳榮興早安愉快！

2016-04-20 07:20 ·

1 個人推

靜山瓊華：午安！運動愉快喔……

2016-04-20 12:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'02"	00:12'10"
3	06'15"	00:18'25"
4	06'09"	00:24'34"
5	06'15"	00:30'49"
6	06'13"	00:37'02"
7	06'05"	00:43'07"
8	06'01"	00:49'08"
9	06'22"	00:55'30"
10	05'59"	01:01'29"
10.0	04'37"	01:01'33"

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