7.3 km | 00:46:35 | 06:23/km日期: 2023-11-05 16:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 05'59" / 05'59" / 06'21" / 06'35" / 06'35" / 06'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'19") | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.95 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4554.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'59" | 00:12'52" |
| 3 | 05'59" | 00:18'51" |
| 4 | 06'21" | 00:25'12" |
| 5 | 06'35" | 00:31'47" |
| 6 | 06'35" | 00:38'22" |
| 7 | 06'17" | 00:44'39" |
| 7.3 | 06'20" | 00:46'31" |
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