Min-Chun Yen 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:00:37 | 05:43/km | 第1半馬

2023 SUPERACE 黑馬半程馬拉松 (台北場)

官方成績
日期	2023-10-14
成績	02:00:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54" (+02'06")

00:57'22" (+03'19")

10 km

(00:57'22")

00:28'28" (+01'40")

15 km

(01:24'10")

00:26'48"

00:54'03"

20 km

(01:51'25")

00:27'15" (+00'27")

Finish

(02:00:37)

日期: 2023-10-14 17:00 - 卡路里: 1713 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

澎湖

Min-Chun Yen

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Min-Chun Yen

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基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 賽道不錯跑。
給 5 星

10月累積里程 : 115.89 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡東尼, 眼球老爹和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 恭喜完賽

2023-10-16 08:45 ·

1 個人推

宋布里奇恭喜捉了一隻半馬🥳

2023-10-16 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'46"	00:12'21"
3	05'38"	00:17'59"
4	05'31"	00:23'30"
5	05'24"	00:28'54"
6	05'37"	00:34'31"
7	05'42"	00:40'13"
8	05'34"	00:45'47"
9	06'00"	00:51'47"
10	05'35"	00:57'22"
11	05'27"	01:02'49"
12	05'08"	01:07'57"
13	05'36"	01:13'33"
14	05'13"	01:18'46"
15	05'24"	01:24'10"
16	05'24"	01:29'34"
17	05'30"	01:35'04"
18	05'28"	01:40'32"
19	05'28"	01:46'00"
20	05'25"	01:51'25"
21	05'20"	01:56'45"
21.7	05'37"	02:00'38"

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