poyu 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
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5.4 km | 00:40:30 | 07:32/km

日期: 2016-04-21 20:42 - 卡路里: 3435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 08'22" / 07'31" / 07'29" / 07'16" / 07'20" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'18" (+01'07")

992 / 992

2

07'31"

(15'46")

07'32" (+00'21")

996 / 1989

3

07'30"

(23'16")

07'29" (+00'18")

1001 / 2990

4

07'15"

(30'31")

07'11"

1008 / 3999

5

07'20"

(37'51")

07'22" (+00'11")

995 / 4994

6

02'39"

(40'30")

06'57"

380 / 5375

4月累積里程 : 83.41 km

Nike Vomero 14 累積 : 897.6 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

Mint Black, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'31"	00:15'53"
3	07'29"	00:23'22"
4	07'16"	00:30'38"
5	07'20"	00:37'58"
5.4	06'45"	00:40'30"

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