周家吉 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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12.1 km | 01:06:10 | 05:28/km

日期: 2023-10-12 17:08 - 卡路里: 816 Cal

Pace: 05'54" / 05'17" / 05'33" / 05'27" / 05'16" / 05'20" / 05'33" / 05'27" / 05'35" / 05'17" / 05'29" / 05'31" / 05'26" /

10月累積里程 : 283.49 km

Nike Nike zoom fly5 PRM(白) 累積 : 820.9 km

GPX 上傳 | 1 year ago

陳雨錦, 吳淑瑩和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'17"	00:11'11"
3	05'33"	00:16'44"
4	05'27"	00:22'11"
5	05'16"	00:27'27"
6	05'20"	00:32'47"
7	05'33"	00:38'20"
8	05'27"	00:43'47"
9	05'35"	00:49'22"
10	05'17"	00:54'39"
11	05'29"	01:00'08"
12	05'31"	01:05'39"
12.1	05'25"	01:06'10"

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