10.0 km | 00:41:56 | 04:11/km日期: 2023-10-12 18:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'10" / 04'13" / 04'04" / 04'07" / 04'11" / 04'02" / 04'05" / 04'05" / 04'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'10" | 00:09'02" |
| 3 | 04'13" | 00:13'15" |
| 4 | 04'04" | 00:17'19" |
| 5 | 04'07" | 00:21'26" |
| 6 | 04'11" | 00:25'37" |
| 7 | 04'02" | 00:29'39" |
| 8 | 04'05" | 00:33'44" |
| 9 | 04'05" | 00:37'49" |
| 10 | 04'05" | 00:41'54" |
| 10.0 | 03'28" | 00:41'56" |
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