5.6 km | 00:39:38 | 07:06/km日期: 2016-04-17 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'47" / 07'04" / 08'49" / 07'28" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'00") | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.64 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1335.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 07'04" | 00:20'29" |
| 4 | 08'49" | 00:29'18" |
| 5 | 07'28" | 00:36'46" |
| 5.6 | 07'39" | 00:41'10" |
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