9.0 km | 00:47:34 | 05:16/km日期: 2023-10-13 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 07'27" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 08'09" / 05'17" / 07'48" / 04'01" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'27" | 00:13'14" |
| 3 | 05'35" | 00:18'49" |
| 4 | 05'28" | 00:24'17" |
| 5 | 05'34" | 00:29'51" |
| 6 | 08'09" | 00:38'00" |
| 7 | 05'17" | 00:43'17" |
| 8 | 07'48" | 00:51'05" |
| 9 | 04'01" | 00:55'06" |
| 9.0 | 03'23" | 00:55'08" |
3548.0 km | 
0.0 km
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