7.1 km | 00:40:02 | 05:38/km日期: 2023-10-13 15:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'48" / 05'35" / 05'35" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 92 / 7092 |
| 9 | | 04'42" | 9 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'34" | 00:16'52" |
| 4 | 05'37" | 00:22'29" |
| 5 | 05'48" | 00:28'17" |
| 6 | 05'35" | 00:33'52" |
| 7 | 05'35" | 00:39'27" |
| 7.1 | 05'50" | 00:40'03" |
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