8.5 km | 00:53:43 | 06:19/km日期: 2023-09-24 10:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'16" / 08'04" / 06'38" / 07'32" / 07'14" / 05'38" / 07'39" / 05'04" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 491 / 8491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'04" | 00:14'20" |
| 3 | 06'38" | 00:20'58" |
| 4 | 07'32" | 00:28'30" |
| 5 | 07'14" | 00:35'44" |
| 6 | 05'38" | 00:41'22" |
| 7 | 07'39" | 00:49'01" |
| 8 | 05'04" | 00:54'05" |
| 8.5 | 04'55" | 00:56'30" |
留言 
展開計圈分析
