蔡志忠 2023/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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3.1 km | 00:19:04 | 06:09/km

日期: 2023-10-09 17:36 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'05" / 05'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'15")

992 / 992

2

06'05"

(12'12")

06'03" (+00'09")

1005 / 1998

3

05'57"

(18'09")

05'54"

1008 / 3006

4

00'30"

(18'39")

05'46"

86 / 3093

10月累積里程 : 191.81 km

ZEPRO ZM19A028353 累積 : 1025.9 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
3.1	05'22"	00:18'39"

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