8.6 km | 01:00:04 | 06:57/km日期: 2023-10-10 21:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'02" / 06'58" / 06'58" / 06'53" / 06'55" / 06'52" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'02" | 00:21'07" |
| 4 | 06'58" | 00:28'05" |
| 5 | 06'58" | 00:35'03" |
| 6 | 06'53" | 00:41'56" |
| 7 | 06'55" | 00:48'51" |
| 8 | 06'52" | 00:55'43" |
| 8.6 | 06'49" | 01:00'05" |
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