Ryan Hsieh 2016/04/15 訓練日誌

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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Ryan Hsieh

10.9 km | 01:02:50 | 05:45/km

日期: 2016-04-15 20:08 - 地點: 台中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 05'55" / 05'37" / 05'51" / 05'48" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'24" / 05'20" / 05'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 216.15 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'55"	00:12'51"
3	05'37"	00:18'28"
4	05'51"	00:24'19"
5	05'48"	00:30'07"
6	05'34"	00:35'41"
7	05'39"	00:41'20"
8	05'37"	00:46'57"
9	05'24"	00:52'21"
10	05'20"	00:57'41"
10.9	05'45"	01:02'50"

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