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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    半馬 | 01:31:39 | 04:20/km | 第7半馬
    螢光夜跑10th Night Run
    官方成績
    日期2016-04-16
    成績01:31:39
    總名次11 / 1736
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'59")
    		00:20'59"00:43'21"
    10 km(00:43'21")
    		00:22'22" (+01'23")
    15 km(01:06'54")
    		00:23'33" (+02'34")00:48'25" (+05'04")
    20 km(01:31'46")
    		00:24'52" (+03'53")
    Finish(01:31:39)

    日期: 2016-04-16 17:42 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'03"  (08'15")
    		04'03"1000 / 2000
    3
    04'11"  (12'27")
    		04'11" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'11"  (16'38")
    		04'11" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'19"  (20'58")
    		04'19" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'22"  (25'21")
    		04'22" (+00'19")1000 / 6000
    7
    04'22"  (29'43")
    		04'22" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'35"  (34'18")
    		04'35" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'34"  (38'53")
    		04'34" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'27"  (43'20")
    		04'27" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'34"  (47'55")
    		04'34" (+00'31")1000 / 11000
    12
    04'43"  (52'38")
    		04'43" (+00'40")1000 / 12000
    13
    04'41"  (57'20")
    		04'41" (+00'38")1000 / 13000
    14
    04'38"  (01:01'58")
    		04'38" (+00'35")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:06'53")
    		04'55" (+00'52")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:11'42")
    		04'48" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:16'49")
    		05'07" (+01'04")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:22'25")
    		05'35" (+01'32")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:27'21")
    		04'56" (+00'53")1000 / 19000
    20
    04'24"  (01:31'45")
    		04'57" (+00'54")887 / 19887
    屏東
    張阿元
    · 留言

    一開始跟著90分列車的後面，過了7、8K就越離越遠了，後面無力爆很大⋯跑得不是很理想！
    ps 都辦了10年的賽事了，公里數少了1K！也太多了吧！完賽時間大約1:37⋯⋯

    賽前宣言: 盡力跑！
    4月累積里程 : 135.40 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    李明佳, LUCKY LlN 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    許富欽 恭喜元大高速完賽
    2016-04-16 20:40 ·
    張阿元 唉！欽大！別說了！跑不進90分，弱爆了！
    2016-04-16 20:58 ·
    許富欽 那麼熱，這樣很強了
    2016-04-16 21:26 ·
    張阿元 一起去跪大頭雞
    2016-04-16 21:38 ·
    謝阿州 你太快了
    2016-04-16 21:41 ·
    許富欽 總三哥嘛…幾點跪
    2016-04-16 21:42 ·
     1 個人推
    張阿元 欽大！等他上傳馬上跪
    阿州 沒有很快啦！沒達到自己的目標都算弱⋯
    2016-04-16 21:49 ·
    許哲銘 元大。真的沒有跑好，這不是你的實力，後段爆很大喔！
    2016-04-16 21:57 ·
     1 個人推
    許富欽 應該是紅燈還有跟10公里與5公里跑者擠在一起也有關係
    2016-04-16 22:00 ·
    張阿元 唉⋯許大！練不夠啦！不進步反而退步⋯
    2016-04-16 22:28 ·
    許哲銘 很多年的比賽，半馬公里數都不足!!
    2016-04-16 22:29 ·
    張阿元 對啊！差太大了！
    2016-04-16 22:29 ·
    LUCKY LlN 很快呀！
    2016-04-17 09:35 ·
    張阿元 謝謝林大哥！後面爆很大⋯
    2016-04-17 09:45 ·
    謝阿州 還是看不到車尾燈
    2016-04-17 10:00 ·
    信凱 乾 超猛
    2016-04-17 10:34 ·
    小熊 強………連爆還是驚人數字
    2016-04-17 10:46 ·
    施大大 恭喜完賽破PB喔
    2016-04-18 13:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'03"00:08'16"
    304'12"00:12'28"
    404'11"00:16'39"
    504'20"00:20'59"
    604'22"00:25'21"
    704'23"00:29'44"
    804'35"00:34'19"
    904'35"00:38'54"
    1004'27"00:43'21"
    1104'35"00:47'56"
    1204'43"00:52'39"
    1304'41"00:57'20"
    1404'44"01:02'04"
    1504'50"01:06'54"
    1604'48"01:11'42"
    1705'08"01:16'50"
    1805'35"01:22'25"
    1904'57"01:27'22"
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