5.4 km | 00:36:07 | 06:41/km日期: 2023-10-07 21:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 11'59" / 20'23" / 08'48" / 19'06" / 13'25" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 20'23" | 00:32'22" |
| 3 | 08'48" | 00:41'10" |
| 4 | 19'06" | 01:00'16" |
| 5 | 13'25" | 01:13'41" |
| 5.4 | 06'43" | 01:16'22" |
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