FinishTime: 3:54:25
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每年都會參加的一場比賽終於來了，不過最近實在狀況平平，賽前又沒什麼特別練習，整個禮拜只跑了一次，感覺不是很踏實，不過風櫃嘴就是個神奇的路線，可以把人的潛能挖掘出來，所以也就沒有什麼特別的目標，希望可以維持在4小時內，跟以往差不多就行了。
早上抵達會場覺得天氣還是悶熱悶熱，讓人有點不安，不過這路線已經跑過很多次，所以起跑後依照以往的感覺，加上一點速度控制，前半段上坡大概可以維持一定的速度慢慢跑，開始下坡後還是耐不住想衝的慾望，所以部分路段配速來到3字頭，我想這應該是讓大腿加速疲勞的主要原因，折返點後其實雙腿已經酸酸的了。回程上坡這次跟以前相比，幾乎全程都用跑的，雖然那速度慘不忍睹，還是讓我給跑回風櫃嘴了，這應該是這次跟以往最大的不同，但我想很大的原因是氣溫很低，跑到一半還突然下起大雨，降溫一下感覺也還不錯，只是山上一片霧茫茫眼鏡又都是水滴，很怕突然有車就GG了！上坡快結束時遇到阿吉說他快抽筋了，跟他小走了一下繼續跑，沒想到開始下坡後阿吉就這樣刷我卡接著不見蹤影，太扯了啊！至於我在下坡大概快要抽筋了2次，停下來拉一下沒什麼大礙又繼續趕路，結果進入終點差點又抽起來，實在是太恐怖了，以前好像也沒跑成這樣吧？大概是這次走路走得少，腿兒負擔增加的緣故？不過可以在預定目標下完賽又上了凸台，算是很幸運囉，而且其實跑完還是可以正常走路，加上看那心律圖根本就沒操到極限，所以我想還是有進步的空間吧。
這次比賽雖然後段腿兒肌耐力不足，但整體而言算是跑得很滿意，我想以後應該要加強一下雙腿的鍛鍊才是，然後賽後手錶預測vo2max又下降了，果然要開始誠實了嗎？這場比賽就是一個可以好好鍛練自己又可以看自己實力的賽事，而且也是本人第一次上凸台的賽事，所以我想沒意外應該是每年都會報名吧。再來要開始休息了，阿吉說他已經開始放暑假，雖然有點早但可以休息也是很不錯啦。今天認識了一位中和團的朋友奶妹，雖然我記人和認人的功力非常差，但我想下次遇到我應該會記得你的。