黃智宏 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.0 km | 00:43:32 | 05:25/km

日期: 2023-10-06 17:23 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'18" / 06'27" / 05'44" / 04'39" / 05'13" / 05'14" / 05'30" / 03'26" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
下點雨剛剛好

10月累積里程 : 288.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

俊和（跑後山）, 黃肇璟和其他 8 人說推

·

黃肇璟讚賞不已

2023-10-12 00:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	06'27"	00:17'06"
4	05'44"	00:22'50"
5	04'39"	00:27'29"
6	05'13"	00:32'42"
7	05'14"	00:37'56"
8	05'30"	00:43'26"
8.0	03'46"	00:43'32"

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