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 |  31.4 km | 03:18:13 | 06:18/km日期: 2016-04-09 06:42 - 總爬升: 633 m - 地點: 苗栗、南北河、獅潭全家 - 卡路里: 2641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% Pace: 06'00" / 06'03" / 05'56" / 06'26" / 05'44" / 06'19" / 06'22" / 08'53" / 06'37" / 07'26" / 06'45" / 07'01" / 07'27" / 06'43" / 04'05" / 05'50" / 08'06" / 07'55" / 04'09" / 05'19" / 05'34" / 05'06" / 05'39" / 05'43" / 06'05" / 07'22" / 06'20" / 05'38" / 05'54" / 06'12" / 06'02" / 08'59" / 長程的練跑真的是很累的一件事，但很有必要，不過，跑著跑著，也慢慢地有一些心得，在體力的分配上，雖然還是很累，但已經不大會有跑不下去的感覺。 4月累積里程 : 204.07 km XT 上傳 | 8 years ago
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