林瑞銘 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.5 km | 00:58:54 | 05:37/km

日期: 2016-04-17 09:56 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'35" / 05'22" / 06'02" / 05'47" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 05'21" / 05'50" / 05'38" / 05'07" /

4月累積里程 : 79.52 km

GPX 上傳 | 8 years ago

🐟余明宗🎨, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'22"	00:09'57"
3	06'02"	00:15'59"
4	05'47"	00:21'46"
5	05'56"	00:27'42"
6	05'58"	00:33'40"
7	06'05"	00:39'45"
8	05'21"	00:45'06"
9	05'50"	00:50'56"
10	05'38"	00:56'34"
10.5	05'06"	00:58'54"

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