8.7 km | 00:52:42 | 06:05/km日期: 2023-10-02 16:54 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'19" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 07'19" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+04'38") | 658 / 8658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.36 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'19" | 00:16'58" |
| 4 | 05'28" | 00:22'26" |
| 5 | 05'28" | 00:27'54" |
| 6 | 05'31" | 00:33'25" |
| 7 | 05'26" | 00:38'51" |
| 8 | 07'19" | 00:46'10" |
| 8.7 | 09'57" | 00:52'43" |
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