3.7 km | 00:47:39 | 12:55/km日期: 2016-04-16 19:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 10'19" / 11'57" / 12'21" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+02'11") | 684 / 3684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 11'57" | 00:22'16" |
| 3 | 12'21" | 00:34'37" |
| 3.7 | 06'34" | 00:39'07" |
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